用于聋儿家庭训练的呼吸操

①平卧于床上，双臂置于身体两侧，自然放松，闭上眼睛静卧2分钟

②将一只手放于腹上，做吸气和呼气运动，同时观察手随着腹部的运动而上下运动，持续2分钟

③讲一手置于腹上，另一手置于胸部，做呼吸运动时，只有腹部的手随之运动而置于胸部的手静止。如反之，则应反复练习直到符合要求为止

④一手放于嘴上，双唇聚拢发“呜”音，这是用手背可感受到气流。此练习是由发音时的吸气间歇到呼气的过渡过程，此时腹部肌肉亦参与活动

⑤向一侧侧卧，一手置于腹部，观察在呼吸时腹部是否随之运动，如不动则反复练习

⑥取坐位，上身坐正，一手放于腹部，观察呼吸时腹部是否随之运动

⑦取站立位，双脚自然分开且一脚在前，双脚前后距离10公分左右，深吸气观察腹部的向前运动，然后收腹将气体压出，如同在吹蒲公英。呼气和吸气不要间断，对着镜子可看到在吸气和呼气时身体的前后运动。

以上通过每天练习，对发音会有帮助。